مهووس قليلاً - اليوم الرابع: تمارين القلب

القصة "احصل على العرق من خلال هذه الجلسة المكثفة التي تجبر قلبك على العمل الإضافي أثناء حرق الدهون في كل مكان. يعمل بشكل جيد من أجل: أمراض القلب المعدات المطلوبة: حلقات المقاومة، وشرائح القوة، وبساط الراحة الأساسي (اختياري)"