أحسن

القصة "مؤسس هندسة العافية والمؤلف الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز جوناثان بايلور يشاركنا كيف دفعته المأساة الشخصية إلى تكريس حياته لإيجاد طريقة أفضل لتناول الطعام والتفكير والعيش والتي تعكس أسباب وأعراض مرض السكري والسمنة (مرض السكري). يضم مقابلات خبراء في الموقع في كلية الطب بجامعة هارفارد مع الدكتور ديفيد لودفيج، والدكتورة جوان مانسون، والدكتورة كيرستن دافيسون، والدكتور جون راتي، جنبًا إلى جنب مع شهادات حميمة من الأمريكيين العاديين، نرى الألم والنضال من الطراز القديم وغير الفعال لنموذج "السعرات الحرارية الداخلة والسعرات الحرارية الخارجة"، ونكشف الأكاذيب التي أدت إلى ذلك، ونقدم بديلاً مثبتًا وعمليًا وممتعًا. أفضل يتوج بتقديم طريق مثبت نحو حياة أفضل من خلال تقديم أساليب ثورية لخفض وزن الجسم "نقطة الضبط" من خلال حلول بسيطة قائمة على الأدلة يمكن للجميع استخدامها لتحسين نظامهم الغذائي الحالي لمنع وعكس العديد من الأمراض الأكثر شيوعًا اليوم."