المساعدات الرياضية لجين فوندا

القصة "نصيحة من طبيب عظام، أوضحتها جين، حول أفضل تقنيات الإسعافات الأولية لـ 17 نوعًا مختلفًا من الإصابات الشائعة المرتبطة بالرياضة - التواء الكاحل، والتهاب وتر العرقوب، وساق التنس، وجبائر قصبة الساق، وكسور الإجهاد، وإصابات الركبة، وركبة القافز، وإصابات الركبة الحادة، وإصابات الفخذ، وإصابات الظهر، وإجهاد الظهر، وتيبس الرقبة، وإصابات الكتف، ومرفق التنس، ومرفق التنس الصغير، وكسر المعصم (البحري)، والإصبع المحشور. مرمز بالألوان حتى تتمكن من الإشارة إلى إصابة معينة بسرعة في حالات الطوارئ، وستكون قادرًا على التعرف على إصابة معينة، وإدارتها في تلك الدقائق القليلة الأولى بالغة الأهمية بعد حدوثها، ومعرفة متى يكون من الأفضل الاتصال بالطبيب. هناك أيضًا تمارين من شأنها أن تساعد في منع حدوث الإصابات في المقام الأول، أو على الأقل تقليل آثارها."