تمرين جين فوندا للتمارين الهوائية والبطن

القصة "تمرين جين فوندا للتمارين الهوائية والبطن. برنامج من جزأين يعمل على حرق الدهون ونحت الأرداف والفخذين والأرداف وشد عضلات البطن باستخدام مقعد قابل للتعديل. تمرين هوائي لمدة 45 دقيقة: روتين تكييف عالي الطاقة ومنخفض التأثير على القلب والأوعية الدموية، وهو ممتع ومليء بالتحديات وآمن للمبتدئين والمتقدمين. يقودك أفضل المدربين لدى جين فوندا عبر خطوات بسيطة ومبتكرة مع موسيقى جديدة عالية الطاقة! تمرين البطن لمدة 10 دقائق: تمرين فردي مع جين ناجح حقًا! قم بتقوية وشد عضلات البطن باستخدام خطوة المقعد للحصول على أفضل النتائج والسلامة. تتم مراجعة برامج Jane Fonda Workout والموافقة عليها من قبل فريق من المهنيين الطبيين، بما في ذلك أطباء القلب، وعلماء وظائف الأعضاء، وجراحي العظام. تتضمن مكتبة تمارين الفيديو الخاصة بـ Jane Fonda أكثر من 8 برامج تمارين أساسية. لزيادة لياقتك البدنية إلى أقصى حد، فإن فيديو Jane Fonda Workout المثالي لهذا البرنامج هو: التمرين الكامل، حل الجزء السفلي من الجسم، الروتين الخالي من الدهون."