Les étonnantes vertus de la méditation

القصة "بالنسبة للكثيرين، التأمل هو اليوغا الجديدة ويكتسب شعبية جديدة في جميع أنحاء العالم. تظهر المزيد والمزيد من الدراسات السريرية أن التأمل له تأثير إيجابي على دماغنا وصحتنا. لدى العلم الإجابات الأولى على السؤال حول مدى فعالية الممارسة العقلية في علاج الألم أو الاكتئاب أو القلق. هل يمكن للتأمل أن يساعد في علاج بعض الأمراض أو الوقاية منها تمامًا؟"