الجريدة الرسمية. اللياقة البدنية: الحد الأدنى من اللياقة البدنية للرجال

القصة "أضف بعض العصير إلى برنامج الصحة واللياقة البدنية الخاص بك مثل O.J. يرشدك سيمبسون خلال منهجه الشخصي للحصول على اللياقة البدنية والحفاظ عليها - "الحد الأدنى من اللياقة البدنية للرجال". للرجال الذين لديهم جداول زمنية ضيقة والذين يشعرون أنه ليس لديهم الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، أو لا يمكنهم فقدان بعض الوزن العنيد، أو يشعرون بالتوتر في العمل - هذا الفيديو الذي مدته ساعة واحدة هو برنامج تمرين إجمالي يضخ القلب ويحرق السعرات الحرارية. استنادًا إلى سلسلة من المقالات من مجلة PLAYBOY، يعد هذا الفيديو الشامل والأول من نوعه للتمرين وأسلوب الحياة هو الطريقة المثالية لملاءمة اللياقة البدنية والتغذية في حياتك في المنزل وفي العمل وعلى الطريق."