باولا عبد "انهض وارقص".

القصة "حققت باولا عبدول العديد من الإنجازات في مسيرتها المهنية في عالم العروض - لاكر غيرل، نجمة الغناء وعضو لجنة تحكيم برنامج "أمريكان أيدول". على هذا القرص، تتشاور مع خبيرة اللياقة البدنية كارين فويت لإنشاء تمرين هوائي ممتع وسهل وآمن يجمع بين التمارين الرياضية عالية ومنخفضة التأثير مع بعض خطوات الرقص الجديدة الساخنة. استعد لقص سجادة وممارسة التمارين الرياضية والتخلص من بعض الوزن - على طريقة باولا عبدول!"