فيلم
نتائج اللياقة البدنية: 10 أيام للحصول على جسم أفضل
Results Fitness: 10 Days to a Better Body
200807.1
القصة "إذا كان لديك 10 أيام، فيمكنك خسارة ثمانية أرطال من خلال هذا التمرين المكثف سريع المفعول المصمم لتقوية المؤخرة وتسطيح عضلات البطن وتنحيف الفخذين. يعمل تمرينان مدتهما 30 دقيقة على تبديل ضربات قصيرة من تمارين القلب التي تضخ القلب مع تكييف العضلات المكثف. يركز الأول على الجزء العلوي من الجسم، وعضلات البطن، وتمارين القلب. والثاني على الجزء السفلي من الجسم وعضلات البطن وتمارين القلب. بالإضافة إلى التمرين، يقدم البرنامج برنامج وجبات لمدة 10 أيام تم تطويره من قبل أحد كبار خبراء التغذية."
جميع المحتويات المعروضة يتم جلبها تلقائياً من مصادر خارجية. الموقع غير مسؤول عن أي محتوى معروض.