شيفا ريا: اليوغا الأساسية

القصة "النواة القوية تعني أكثر بكثير من مجرد عضلات بطن مسطحة. يساعدك القلب الصحي على الوقوف بشكل أطول، والظهور بمظهر رشيق، والشعور بمزيد من النشاط. بقيادة شيفا ريا - التي يطلق عليها "مدرس اليوغا القوي" من قبل صحيفة نيكس يورك تايمز - تركز قطاعات اليوغا السبعة المتدفقة هذه على القلب والجزء العلوي من الجسم والجزء السفلي من الجسم. احصل على فوائد اليوغا المغذية للروح بينما تقوم بنحت جذع طويل نحيف وظهر قوي ومرن."